Skivstänger

Skivstången är ett oerhört användbart redskap för styrketräning. I andra artiklar har vi gått igenom basövningarna, så i den här artikeln utvecklar vi detta med lite sido-övningar som också är utmärkta för att bygga styrka …

Här nedan går vi igenom övningarna i tyngdlyftning, och ger lite tips på hur du ska utföra dem för att minimera skadorna och maximera styrkan …

Här nedan går vi lite snabbt och enkelt igenom grenarna som ingår i styrkelyft, samt hur övningarna ska utföras på bästa sätt för att minimera skada och maximera styrkeutveckling …

Skivstången är ett av våra mest älskade redskap. Här går vi igenom allt från bakgrund till olika modeller. It´s time to be a nerd …