Rygg-maskiner

Köp Rygg-maskiner

Vi har ryggmaskiner för att träna hela ryggen. Allt från chinsräcken, avancerade roddmaskiner och maskiner för latsdrag. En stark rygg påverkar din hållning, styrkan i hela din kropp samt det visuella intrycket av dig. Vi har maskiner för ryggträning både för hemmabruk och riktiga gym.

Ryggmaskiner

Ryggen består av flera muskler som är väsentliga för såväl träning som det vardagliga livet. Trots att dessa muskler är så pass viktiga, särskilt inom bodybuilding, är det många som glömmer bort ryggen. Varför detta sker beror till stor del på det enkla faktum att man inte kan se sin egen rygg och därmed inte får samma koppling mellan ryggmuskler och hjärnan som till exempel mellan biceps och hjärna. Många har någon övning för att träna ryggen och nöjer sig med detta. Men för att få ut mest av sin träning och verkligen bygga en stark rygg bör man variera mellan ryggövningar och utrustning flera gånger per år. Hos oss hittar du allt du behöver inom ryggmaskiner för att få en välformad och stabil rygg som klarar av att lyfta tungt.


Separata ryggövningar

Det finns olika ryggmaskiner, ställningar och bänkar för att träna olika delar av ryggen. Det kan vara fördelaktigt att separera övningarna mellan övre rygg, såsom Trapezius och Latissimus Dorsi, och nedre rygg, såsom där latissimus muskeln fäster vid ryggraden, då dessa kan vara olika starka och därför klarar av olika motstånd.


Roddmaskin- Bra övning för att aktivera de lägre lats-musklerna, samt hela överkroppen. Används gärna med V-handtag till denna övning. Ta hellre för lite vikt än för mycket för att verkligen jobba med de rätta musklerna. Läs mer om roddmaskiner HÄR. 

Ryggresning- Denna ställning används med fördel med vikter för att uppnå bäst resultat. När du når den högsta punkten minskar motståndet från vikterna vilket gör att musklerna inte pressas lika mycket som när överkroppen är parallelt med golvet. För att få ut så mycket som möjligt av denna position kan du dra bak armbågarna så att de lägre lats-musklerna aktiveras.

Ryggresningsmaskin- Ryggresning fast i en maskin med viktmagasin. Med denna använder du inte din egen kroppsvikt som motstånd när du gör själva resningen, utan kan välja vilken vikt du själv föredrar. Ett bra alternativ för den som av olika anledningar inte kan lyfta sin egen överkropps tyngd utan bör köra med lättare vikter. 

 

Back extension machine: instruktionsvideo för den bästa tekniken med maskin.

 

Kontakta oss

Vi erbjuder högkvalitativa och stabila ryggmaskiner. Kontakta oss  HÄR så hjälper vi dig att hitta rätt.


24 Artiklar

per sida
Minskande ordning
  1. LÄNDRYGGS-MASKIN - BH Fitness
    LÄNDRYGGS-MASKIN - BH Fitness
    bhfitness
    Pris 48 290 kr
    Antal kvar i lager:
    5 st
  2. SITTANDE RODD - BH Fitness
    SITTANDE RODD - BH Fitness
    bhfitness
    Pris 52 490 kr
    Antal kvar i lager:
    5 st
  3. KOMBINERAD PEC-DECK/BAKSIDA AXLAR - BH Fitness
    KOMBINERAD PEC-DECK/BAKSIDA AXLAR - BH Fitness
    bhfitness
    Pris 55 490 kr
    Antal kvar i lager:
    5 st
  4. LATSDRAG MED SEPARATA HÄVARMAR - BH Fitness
    LATSDRAG MED SEPARATA HÄVARMAR - BH Fitness
    bhfitness
    Pris 54 490 kr
    Antal kvar i lager:
    5 st
  5. Sittande Rodd Nerifrån, Viktmagasin - Gymleco
    Sittande Rodd Nerifrån, Viktmagasin - Gymleco
    Gymleco
    Pris 53 090 kr
    Antal kvar i lager:
    5 st
  6. Lutande T-bar med Bröstdyna - Steelflex
    Lutande T-bar med Bröstdyna - Steelflex
    Steelflex
    Rea 6 990 kr Ordinarie pris 9 990 kr
    Antal kvar i lager:
    1 st
  7. Kombinerad Rodd och latsdrag PL9002 - Impulse
    Kombinerad Rodd och latsdrag PL9002 - Impulse
    Gymkompaniet
    Pris 26 290 kr
    Antal kvar i lager:
    2 st
  8. Kombinerad Mag & Ländryggs-maskin Impulse PL9024
    Kombinerad Mag & Ländryggs-maskin Impulse PL9024
    Impulse
    Pris 24 990 kr
    Antal kvar i lager:
    91 st
  9. Kombinerad Peck Dec & Rear Delt - Impulse PL9022
    Kombinerad Peck Dec & Rear Delt - Impulse PL9022
    Impulse
    Pris 27 390 kr
    Antal kvar i lager:
    87 st
  10. Sittande Roddmaskin - Body Solid
    Sittande Roddmaskin - Body Solid
    Body Solid
    Pris 5 290 kr
    Antal kvar i lager:
    0 st
  11. Rodd Uppifrån - Gymleco
    Rodd Uppifrån - Gymleco
    Gymleco
    Pris 38 990 kr
    Antal kvar i lager:
    14 st
  12. Sittande Rodd Nerifrån - Gymleco
    Sittande Rodd Nerifrån - Gymleco
    Gymleco
    Pris 33 890 kr
    Antal kvar i lager:
    11 st
  13. Pullover Träningsmaskin - Gymleco
    Pullover Träningsmaskin - Gymleco
    Gymleco
    Pris 55 490 kr
    Antal kvar i lager:
    15 st
  14. Latsdrag med separata hävarmar - Gymleco
    Latsdrag med separata hävarmar - Gymleco
    Gymleco
    Pris 55 490 kr
    Antal kvar i lager:
    15 st
  15. Sittande Rodd - Gymleco
    Sittande Rodd - Gymleco
    Gymleco
    Pris 57 290 kr
    Antal kvar i lager:
    15 st
  16. Latsdrag - Gymleco
    Latsdrag - Gymleco
    Gymleco
    Pris 43 390 kr
    Antal kvar i lager:
    14 st
  17. Sittande Rodd - Gymleco
    Sittande Rodd - Gymleco
    Gymleco
    Pris 44 090 kr
    Antal kvar i lager:
    15 st
  18. Reverse Hyper Pendel - Gymleco
    Reverse Hyper Pendel - Gymleco
    Gymleco
    Pris 38 990 kr
    Antal kvar i lager:
    6 st
  19. Reverse Hyper - Gymleco
    Reverse Hyper - Gymleco
    Gymleco
    Pris 33 890 kr
    Antal kvar i lager:
    15 st
  20. Chins/Dips med viktmagasin/motvikt - Gymleco
    Chins/Dips med viktmagasin/motvikt - Gymleco
    Gymleco
    Pris 52 599 kr
    Antal kvar i lager:
    10 st
  21. Kombinerad Lats/Rodd - Gymleco
    Kombinerad Lats/Rodd - Gymleco
    Gymleco
    Pris 56 390 kr
    Antal kvar i lager:
    5 st
  22. Sittande Latsdrag Individuella Armar - Gymleco
    Sittande Latsdrag Individuella Armar - Gymleco
    Gymleco
    Pris 36 790 kr
    Antal kvar i lager:
    6 st
  23. Sittande Rodd Individuella Armar - Gymleco
    Sittande Rodd Individuella Armar - Gymleco
    Gymleco
    Pris 30 490 kr
    Antal kvar i lager:
    3 st
  24. Lutande T-bar med bröstdyna - Gymleco
    Lutande T-bar med bröstdyna - Gymleco
    Gymleco
    Pris 17 390 kr
    Antal kvar i lager:
    3 st

24 Artiklar

per sida
Minskande ordning