Joel Löwenberg

  1. Företagsgym med allt man behöver

    Företagsgym med allt man behöver

    Företagsgym på 50kvadrat med allt man behöver

    En av de vanligaste frågorna vi får är hur stor en yta behöver vara för att man ska kunna bygga ett bra företagsgym.

    Med lite smart planering så räcker det gott med 50kvadrat, så som vårt senaste bygge. Där lyckades vi få in både lyftområde med skivstång och hantlar för de som gillar friviktsträning, kryssdrag och latsdrag för de som föredrar maskiner och löpband och cykel för de som föredrar konditionsträning. 

    Ett sätt för att få mindre ytor att kännas bra för gymmet är att motstå imulsen att vilja fylla på det med för mycket utrustning. Har man en begränsad yta så är det bättre att hålla igen lite på utrustningen och gå mer mot basutbudet, då det lätt känns väldigt trångt och krystat om man fyller på med alltför mycket. Satsa hellre på ett bra löpband än två lite sämre, och välj hellre ett kryssdrag än 2-3 andra maskiner. På det sättet känns gymmet fortfarande luftigt samtidigt som du ändå kan utföra alla ö

    Läs mer »
  2. Episkt Hemmagym!

    Episkt Hemmagym!

    Episkt Hemmagym!

    Jag tror vi alla har dröm om att få slippa den långa promenaden till gymmet, slippa trängas med alla andra i omklädningsrummet, och framförallt slippa trängas vid lyftstationerna. Någonstans när vi nog alla en dröm om att få ha ett eget hemmagym i garaget. En skivstång, ett half rack och lite vikter. Det är allt som behövs för att man ska kunna köra sina basövningar och få ett ordentligt helkroppspass samtidigt som man kan lyssna på sin egna musik i lugn och ro.

    Sen kan man givetvis gå all-out och bygga ett helt galet hemmagym. Ett sånt där hemmagym som man inte ens vågar drömma om. Ett sånt där hemmagym som man bara hittar på inspirations-sidorna på Pinterest. Men aldrig i verkligheten.

    Det var vårt senaste bygge. Ett sånt hemmagym vi önskar att vi själva hade.

    Heltäckt yta med tjocka gummiplattor så man kan släppa vikterna fritt. En fondvägg som bara lyser inspiration, och ett rejält power rack, fullutrustat med vikter och sk

    Läs mer »
  3. Att utrusta hotellgymmet

    Att utrusta hotellgymmet

    Utrustning för Hotellgymmet

    Vi har tidigare diskuterat goda skäl att utrusta hotellgym på ett smart och välplanerats sätt med kvalitativ utrustning. Hur ska man då tänka när man väljer utrustning till ett hotellgym? 

    Till att börja med, som tidigare nämnt, så behöver grejerna hålla vettig kvalitet. Att lägga lite mer i inköp kommer i allmänhet återgälda sig flera gånger om över tid, både i pengar och huvudvärk sparade på underhåll. H

    Läs mer »
  4. Hotellgym

    Hotellgym

    Hotellgym är en god Idé

    Det flesta hotell idag har någon form av gym för sina gäster. Det är jättebra. Verkligen. 

    Vad som är mindre bra är att väldigt många av dem tycks ha blivit byggda för att kunna bocka av en ruta på Trivago, snarare än för att någon faktiskt ska träna i dem. Utrustningen är ofta både gammal sliten och undermåli

    Läs mer »
  5. De fem bästa skivstängerna att köpa till hemmagymmet

    De fem bästa skivstängerna att köpa till hemmagymmet

    De fem bästa skivstängerna att köpa till hemmagymmet

    Om du är en av de otaliga som bestämt dig för att börja träna hemma under de gångna året är det inte alls osannolikt att du känt en viss osäkerhet kring exakt var du ska börja när det kommer till utrustningen. Men oroa dig inte, vi är här för att hjälpa!

    Läs mer »
  6. Berg Studsmattor

    Berg Studsmattor

    Du hittar alla våra studsmattor här!

    Berg är ett Holländsk varumärke med mer än 30 års erfarenhet av att utveckla, tillverka och sälja leksaker för utomhusbruk.

    Läs mer »
  7. Träningsbänk - Vilken ska jag välja?

    Träningsbänk - Vilken ska jag välja?

    Bästa träningsbänken för hemmet

    En stabil bänk är en klassisk och viktig del i alla respektabla gym. Bänken ger dig möjlighet att köra ett antal klassiska övningar som du annars inte haft tillgång till. Att du bör ha en för att få ut det mesta av din skivstångs- eller hantelträning är troligen få som i skulle säga emot.

    Läs mer »
  8. De bästa viktskivorna till gymmet

    De bästa viktskivorna till gymmet

    De bästa viktskivorna till hemmagymmet 2021

    Om du bestämt dig för att på allvar börja träna hemma har du med god sannolikhet, i likhet med många andra, famlat dig runt mellan otaliga siter och Youtubevideor för att både bilda dig en uppfattning om vad för typ av prylar du behöver investera i, såväl som i jakt på de bästa och mest prisvärda alternativen i respektive kategori.

    Läs mer »
  9. Crosstrainer - En Guide

    Crosstrainer - En Guide

    Crosstrainer - En Guide

    Har löpning aldrig varit din grej? Brukar du få ont i knän och höfter snabbare än du får upp pulsen?

    Läs mer »
  10. Guide till Roddmaskiner

    Guide till Roddmaskiner

    Guide till Roddmaskiner

    Roddmaskinen. Det mest klassiska alternativet för dig som inte vill springa eller cykla som konditionsträning. Rodd erbjuder skonsam, stötfri helkroppsträning i vilken typ av tempo du än önskar.

    Läs mer »
Sida