Johanna G
- September 25, 2022
Vilken stång ska man välja?
En skivstång är ett fantastiskt redskap och en av de äldsta träningsredskapen som finns.
Den är hjärtat i varje gym, från hemmagym till gym i absoluta världsklass.
Utan skivstången skulle vi inte kunna utföra de tre främsta övningarna knäböj, bänkpress … - September 23, 2022
Vad kan man snåla med på hemmagymmet och ej?
Gymvärlden är lite av en djungel. Vad måste man köpa? Vad är oviktigt? Vad ska man fokusera på först? Vad kan man spara på och vad ska man lägga ner mer pengar på?
Det är frågor som de flesta hemmagymköpare ställer sig.
Det absolut viktigaste … - September 23, 2022
Fördelar och nackdelar med hemmagym
Fysisk aktivitet och träning börjar ta en allt större plats ute i samhället.
Om man tittar tillbaka några årtionden så såg vardagen helt annorlunda ut.
Gemene man var inte alls lika påläst om träningens goda effekter och efter jobbet så såg man … - September 22, 2022
Hemmagym för 30.000 kr
För någon som vill investera i ett hemmagym av högre kvalitet så kan 30.000 kr vara en bra summa där du kan få mycket hög kvalitet på din utrustning.
För en styrkelyftsfokuserad lyftare så kommer den största summan spenderas på en högkvalitativ rack vilket tillsammans … - September 21, 2022
Hemmagym för 15.000 kr
Beroende på vilka mål man har med sin träning så finns det olika val i djungeln av träningsartiklar som man välja. Nu när fler typer av träning blivit populära som en mer funktionell typ där både styrka och kondition har en likvärdig del av träningen behöver man välja … - September 12, 2022
Kettlebells nu och då
Kettlebells är ett träningsredskap som har varit med under en längre tid.
Men dom blir allt mer populära.
Kettlebells har man sett riktigt långt bak i tiden från den antika Grekland där man använde kettlebells för att visa olympisk styrka men är mest känd från … - Augusti 28, 2022
Luktsalt och magnesium
Luktsalt vad är de då?
Luktsalt är en blandning av ammoniumkarbonat och som binder olika salter.
De som gör att de luktar så starkt är när det sker en reaktion mellan saltet och ammoniaken som avger en typ av gas som du då andas in.
Effekten av de är att … - Augusti 21, 2022
Atleterna som bemästrar atlasstenarna
Strongman är en växande sport som är väldigt publikvänligt.
Förr i tiden ca 20-25 år tillbaka kunde man se strongman tävlingar på tv här i sverige.
Då såg man Magnus Samuelsson briljera på tävling och som även vann världens starkaste man år … - Augusti 14, 2022
Att träna kampsport
Kampsport kan förbättra fysiska och psykiska hälsan och ger ett positivt välmående.
Inom kampsport tränar man styrka, kondition, kroppskontroll, koordination och flexibilitet.
Kampsport finns för alla åldrar och passar både män,kvinnor och barn.
Är …