Rygg-maskiner
Rygg-maskiner
Vi har ryggmaskiner för att träna hela ryggen. Allt från chinsräcken, avancerade roddmaskiner och maskiner för latsdrag. En stark rygg påverkar din hållning, styrkan i hela din kropp samt det visuella intrycket av dig. Vi har maskiner för ryggträning både för hemmabruk och riktiga gym.
Ryggmaskiner
Ryggen består av flera muskler som är väsentliga för såväl träning som det vardagliga livet. Trots att dessa muskler är så pass viktiga, särskilt inom bodybuilding, är det många som glömmer bort ryggen. Varför detta sker beror till stor del på det enkla faktum att man inte kan se sin egen rygg och därmed inte får samma koppling mellan ryggmuskler och hjärnan som till exempel mellan biceps och hjärna. Många har någon övning för att träna ryggen och nöjer sig med detta. Men för att få ut mest av sin träning och verkligen bygga en stark rygg bör man variera mellan ryggövningar och utrustning flera gånger per år. Hos oss hittar du allt du behöver inom ryggmaskiner för att få en välformad och stabil rygg som klarar av att lyfta tungt.
Separata ryggövningar
Det finns olika ryggmaskiner, ställningar och bänkar för att träna olika delar av ryggen. Det kan vara fördelaktigt att separera övningarna mellan övre rygg, såsom Trapezius och Latissimus Dorsi, och nedre rygg, såsom där latissimus muskeln fäster vid ryggraden, då dessa kan vara olika starka och därför klarar av olika motstånd.
Roddmaskin- Bra övning för att aktivera de lägre lats-musklerna, samt hela överkroppen. Används gärna med V-handtag till denna övning. Ta hellre för lite vikt än för mycket för att verkligen jobba med de rätta musklerna. Läs mer om roddmaskiner HÄR.
Ryggresning- Denna ställning används med fördel med vikter för att uppnå bäst resultat. När du når den högsta punkten minskar motståndet från vikterna vilket gör att musklerna inte pressas lika mycket som när överkroppen är parallelt med golvet. För att få ut så mycket som möjligt av denna position kan du dra bak armbågarna så att de lägre lats-musklerna aktiveras.
Ryggresningsmaskin- Ryggresning fast i en maskin med viktmagasin. Med denna använder du inte din egen kroppsvikt som motstånd när du gör själva resningen, utan kan välja vilken vikt du själv föredrar. Ett bra alternativ för den som av olika anledningar inte kan lyfta sin egen överkropps tyngd utan bör köra med lättare vikter.
Back extension machine: instruktionsvideo för den bästa tekniken med maskin.
Kontakta oss
Vi erbjuder högkvalitativa och stabila ryggmaskiner. Kontakta oss HÄR så hjälper vi dig att hitta rätt.
- Recoil Reverse Hyper Stål SvartSänkt pris inkl.moms 6 990 kr Pris inkl.moms 8 990 krAntal kvar i lager:13 st
- Roddmaskin sittande med individuella armar stål svart - BH FitnessPris inkl.moms 46 900 krAntal kvar i lager:8 st
- T-bar trainer lutande för fria viktskivor stål svart - BH FitnessPris inkl.moms 15 990 krAntal kvar i lager:3 st
- Roddmaskin Sittande Justerbar Stål Svart - Body SolidSänkt pris inkl.moms 5 390 kr Pris inkl.moms 6 900 krAntal kvar i lager:2 st
- Magmaskin/Ryggmaskin, Stål Svart/Grå - Body Solid (GCAB360)Pris inkl.moms 4 890 krAntal kvar i lager:2 st
- Magmaskin/Ryggmaskin, Stål Svart - BH Fitness (L610B)Pris inkl.moms 45 900 krAntal kvar i lager:10 st
- Pull-Ups/Chinsmaskin Assisterad, Stål Svart - BH Fitness (L450B)Pris inkl.moms 57 900 krAntal kvar i lager:5 st
- Mag & Ländryggs-maskin, Stål Svart - Impulse (PL9024B)Pris inkl.moms 27 390 krAntal kvar i lager:1 st
- Recoil Rodd för Fria Vikter Stål SvartSänkt pris inkl.moms 9 990 kr Pris inkl.moms 21 900 krAntal kvar i lager:14 st
- Recoil latsdrag med individuella armar och vikthäng stål svartSänkt pris inkl.moms 9 990 kr Pris inkl.moms 21 900 krAntal kvar i lager:5 st
- Latsdragmaskin Med Vikthäng Stål Svart – Impulse IFPPris inkl.moms 13 999 krAntal kvar i lager:1 st
- Latsdrag med separata armar stål svart - BH FitnessPris inkl.moms 75 990 krAntal kvar i lager:4 st
- FyndvaraFYNDVARA - T-Bar Row Svart - RecoilSänkt pris inkl.moms 13 900 kr Pris inkl.moms 14 900 krAntal kvar i lager:1 st
- Latsdrag/Rodd Stål Silver - Powerline (PLM180)Sänkt pris inkl.moms 3 490 kr Pris inkl.moms 4 290 krAntal kvar i lager:0 stEj i lager
- Magmaskin & Ländryggs-maskin Stål Grå - Impulse (PL9024)Pris inkl.moms 27 390 krAntal kvar i lager:0 stEj i lager