Sök
Träningsbänkar. - Guide, vilken träningsbänk ska du köpa?
Har du som många andra suttit och tittat runt på alla typer av sportbutiker och gym butiker efter olika träningsbänkar och bara drunknat i alla olika varianter, märke och prisklasser? Då har du kommit helt rätt! Vi kommer här gå igenom ett flertal träningsbänkar, deras egenskaper, användningsområde och fördelar/nackdelar med det olika bänkarna. Men först lite allmän information om träningsbänkar.
Vad finns det för olika typer av träningsbänkar?
Det finns en uppsjö av olika varianter av träningsbänkar men man delar oftast upp dom i plana träningsbänkar och ställbara träningsbänkar. Det man vanligast ser och använder är en ställbar träningsbänk då dessa har mer användningsområden än en plan träningsbänk.
Plana bänkar är oftast mer robusta och har inte som ställbara bänkar en ställbar rygg som ibland kan kännas lite vinglig, vilket gör att vid väldigt tung bänkpress så är plan bänk att föredra.
Vad kan man använda en träningsbänk till?
Men en träningsbänk och hantlar så går en träningsbänk att använda till en mängd olika övningar så som hantelpress, sittande axelpress, enarmsrodd och massa andra bra övningar, vissa gillar även att utföra vissa magövningar med hjälp av en bänk. En ställbar träningsbänk är att föredra då du med en ställbar träningsbänk har en större variation av övningar du kan utföra än med en plan träningsbänk.
Vad är viktigt att tänka på när du ska köpa en träningsbänk?
Det viktigaste att tänk på när du ska köpa en träningsbänk är vad ska den användas till? När du vet det så är det några punkter du måste hålla koll på.
- Funktioner
- Kvalitet
- Maxbelastning
- Pris
Vad ska träningsbänken användas till?
Det viktigaste när du köper en bänk är att veta vad du ska använda bänken till. Skall bänken användas till en mängd olika övningar och även användas tillsammans med en ställning så är en ställbar träningsbänk att föredra då den kan användas till flera olika typer av övningar. Skall bänken användas utan en ställning så räcker det oftast med en plan bänk, även om man endast ska använda bänken till bänkpress så är plan bänk att föredra då du får en stabilare och mer solid bänk för pengarna.
Funktioner
En bra funktion att ha på sin bänk vare sig det är en plan bänk eller en ställbar är hjul, då man oftast flyttar bänken mer än vad man tror. När man tittar på ställbara bänkar så är det en del funktioner som kan vara skönt att ha för att få en så skön position som möjligt när man skall utför övningar. Det första är att man skall både kunna ställa både ryggen och sittdynan för att få en så skön ställning som möjligt. Sedan är antalet steg man kan ställa in rygg och sittdynan ofta viktigt för att att hitta just sin position. Vissa hemmabruks bänkar har även funktionen att man kan fälla ihop dem, vilket kan vara väldigt praktiskt om man har lite mindre yta. Tyvärr brukar kvaliteten på sådana bänkar vara lite sämre, men det finns hopfällbara bänkar av hyfsad kvalitet.
Kvalitet
Kvaliteten på bänken är väldigt viktig då du antagligen inte vill ha en för billig bänk som kommer gå sönder under tiden du använder den så att du skadar dig. Köper du en bänk av hög kvalitet så kan du räkna med att den kommer hålla i många år och för många många timmars användning.
Maxbelastning
Bänkar som är av högre kvalitet och mer riktiga träningsmärken har oftast en maxbelastning på sina bänkar, det är den vikten bänken klarar (är testad för) med utövaren och vikten som lyfts. Om bänken har en maxbelastning på 180kg och en person som väger 100kg utför bänkpress med 80kg så är det stor chans att bänken inte klarar vikten och kommer gå sönder. Så är du en person som väger lite mer så är det klokt att köpa en bänk med högre maxbelastning.
Pris
Precis som med allt annat så får man vad man betalar för. Köper du en bänk för 500kr så får du en bänk med kvalitet av 500kr, medans köper du en bänk för 3000kr så får du en bänk av 3000kr kvalitet. Det som gör en 500kr bänk till en ”dålig” bänk är oftast att bänken har en dålig konstruktion, dåliga svetsningar och materialet på både dynorna och stålet/ järnet är av dålig kvalitet.
Vårt Bästa Allround-Alternativ:
Ställbar Träningsbänk för Bänkpress – Recoil
En riktig robust bänk med en bred rektangulär rygg vilket är något som föredras av många som kör bänkpress, istället för den mer formskurna ryggen. Bänken har även hjul för att lätt kunna flyttas runt samt 5 lägen för ryggen och 2 lägen för sitsen, den har även en maxbelastning på 450kg vilket räcker för de allra flesta flesta.
+ Maxbelastning 450kg
+ Bred rektangulär rygg
+ Stabil i alla lägen
+ Väldigt billig för sin kvalitet
- Har inget ryggläge för ”decline”
Fällbar Bänk för Hemmabruk
Black Bench III Fällbar – Master
Detta är en väldigt intressant bänk som passar perfekt för hemmabruk tillsammans med lite hantlar. Det särskiljande med just denna bänken är att den är helt hopfällbar och det kanske inte låter som något speciellt men den har även 10 justerbara lägen för ryggen och som kan ställas i ”decline”. Bänken har även transporthjul vilket gör den ännu mer användarvänlig.
+ Levereras helt färdigmonterad
+ Helt hopfällbar
+ 10 justerbara höjdlägen för ryggen även "decline"
+ Prisvärd!
- Maxbelastning 200kg
Bästa köpet för Finsmakaren
Eleiko Classic Ställbar Träningsbänk 
Den bästa av det bästa kan man kalla denna bänken. Detta är en bänk av absolut högsta kvalité, vilket man direkt förstår när man ser att det är en produkt från Eleiko. Ryggen har 6 ställbara lägen och sittdynan har två. Bänken har en maxbelastning på 350kg och svetsningarna på ramen har 10års garanti vilket visar att Eleiko verkligen har förtroende för sina produkter.
+ Maxbelastning 350kg
+ 10års Garanti på svetsningar
+ Tillverkad av världens kändaste gym utrustnings tillverkare
- Bänken har inget "decline" läge för ryggen
- Lite Dyr
Bästa köpet för mindre Hemmagym
Ställbar Träningsbänk Basic – Recoil
Detta är en perfekt bänk för hemmagymmet eller det mindre företagsgymmet. Bänken är otroligt prisvärd och har en ställbar rygg i 11 olika lägen och sitsen är ställbar i 3 olika lägen. Bänken har en låg vikt för enkel förflyttning men trots sin låga vikt så har den en maxbelastning på 220kg. Denna bänken är även väldigt enkel att montera. Detta är kanske marknadens mest prisvärda träningsbänk.
+ Otroligt prisvärd
+ Maxbelastning 220kg
+ Låg vikt
+ 11 lägen för ryggen och 3 för sitsen
+ Enkel att montera
- Inga transporthjul
- Inget "decline" läge för ryggen
Vårt val av Plan Bänk
Plan Träningsbänk Premium – Abilica
Ska du köpa en plan träningsbänk så är det denna du ska köpa, bara genom att titta på den så kan man se att detta är ett monster. 28kg tung och har en maxbelastning på helt otroliga 750kg! Det gör att även dom största och starkaste personerna kan använda denna utan att behöva vara rädda att den skall gå sönder!
+ Maxbelastning 750kg
+ Mycket Prisvärd
- Inga transporthjul
Sammanfattning
Sammanfattningsvis kan vi säga att skall du köpa en träningsbänk så skall du först och främst tänka efter vad för typ av behov du har, vad ska du använda bänken till? och vad behöver bänken klara för maxvikt?
Hoppas detta hjälpte dig i ditt sökande efter en gedigen träningsbänk!