Månadsarkiv: Augusti 2016
- Augusti 17, 2016I detta inlägg går vi igenom olika övningar med träningsbänk …
- Augusti 05, 2016I detta inlägg går vi igenom en träningsguide för hantlar med 5 enkla men effektiva övningar …
- Augusti 04, 2016
Träningsguide kettlebell
Kettlebells är ett effektivt redskap för att träna hela kroppen. Men alla övningar lämpar sig inte för nybörjare. I och med att många idag har en stillasittande livsstil är kroppens stabiliserande muskler ofta svagare än de stora. Därför är det viktigt att börja …
- Augusti 03, 2016
I detta inlägg går vi igenom 5 grymma övningar med skivstång, vilka muskler du tränar samt instruktioner …