Månadsarkiv: Augusti 2016

  1. Träningsguide träningsbänk

    I detta inlägg går vi igenom olika övningar med träningsbänk.
    Läs mer »
  2. Träningsguide hantlar

    I detta inlägg går vi igenom en träningsguide för hantlar med 5 enkla men effektiva övningar.
    Läs mer »
  3. Träningsguide kettlebell

    Träningsguide kettlebell

    Kettlebells är ett effektivt redskap för att träna hela kroppen. Men alla övningar lämpar sig inte för nybörjare. I och med att många idag har en stillasittande livsstil är kroppens stabiliserande muskler ofta svagare än de stora. Därför är det viktigt att börja i rätt ände, med övningar som förbättrar stabiliteten och uthålligheten, innan man övergår till de mer tyngre övningarna med fokus på att bygga muskler. Nedan listar vi fem effektiva övningar tillämpade för kettlebells.

    Letar du efter en kettlebell? I så fall hittar du alla våra modeller av kettlebells här!

    Övningar med kettlebell

    Nedan ser du några av de vanligaste övningarna för Kettlebells som kan vara intressanta

    Läs mer »
  4. Träningsguide skivstång

    I detta inlägg går vi igenom 5 grymma övningar med skivstång, vilka muskler du tränar samt instruktioner.

    Läs mer »