Hantlar

Hantlar är ett fantastiskt träningsredskap som kan användas till ett mycket stort antal övningar. Tack vare de många viktstegen och möjlighten att träna med en sida i taget så är hanteln ett perfekt redskap i allt från rehabträning till tung styrketräning och bodybuilding. Här nedan går vi igenom några av de vanligaste modellerna och förklarar när vilken modell är som lämpligast. Du hittar alla våra hantlar här!

Neoprenhantel:
Neoprenhanteln kommer oftast i tyngder mellan 1-10kg. Det är mycket ovanligt att se vikter som är tyngre än så. Neoprenhanteln är en lite mindre hantelvariant och är helt täckt i ett skyddande neoprenhölje. Den har ofta en hexagon eller oktagonform vilket gör att den inte rullar. Neoprenhanteln är tack vare sitt pris väldigt omtyckt i hemmagym eller som gruppträningsredskap, Neoprenhanteln passar också perfekt att ha hemma till rehab och prehab då det skyddande neoprenhöljet skyddar golvet från eventuella märken. De kommer vanligtvis i ett flertal olika färger vilket gör dem enkla att skilja åt, men de blir också större i takt med att tyngden ökar.



Gummerade Hantlar
Dessa är de klassiska gymhantlarna. De kommer vanligtvis i 2,5kilos viktsteg och går upp till tyngder på runt 40-60kg. Det kromade handtaget gör dem mycket bekväma att hålla i, och de gummerade ändarna gör att det låter minimalt när man ställer ned dem i hantelställ eller mot marken. Till skillnad från den förr så vanliga järnhanteln som skramlade rätt mycket. Fördelen med dessa hantlar är att de är mycket slitstarka samtidigt som de har ett relativt lågt pris.


Ställbara Hantlar
En modell som kommit starkt på senare år är de ställbara hantlarna. En sorts avancerad modell eller utveckling på de gamla byggbara hantlarna. Med en ställbar hantel vrider du enkelt in rätt vikt med ett litet sjusterbart hjul eller genom att virda greppet. Dessa hantlar gör sig utmärkta i ett hemmagym eller i ett företagsgym där ytan är begränsad. Dessa hantlar är dock lite mer ömtåliga än exemplevis gummerade hantlar och ska inte släppas i marken, därför bör de ara användas i miljöer där utövarna är rädda om utrustningen.




Järnhantlar:
På den gamla tidens gym så var järnhantlar väldigt populära. Fördelen med järnhantlar är att de går att bygga väldigt tunga, medan vanliga gummerade hantlar ofta har ett maxtak på runt 50-60kg. De har dock tappat lite i popularitet på senare år, troligen för att de med järnhöljet kan låta lite mer och med tiden vicka lite. Men för den som älskar old-school-känslan så är järnhantlar fortfarande något av det vackraste som finns.



Byggbara hantlar:
Byggbara hantlar är den gamla klassiskern som verkar finnas i nästan alla gamla garage eller källare. Du byter enkelt ut viktskivor efter önskemål på ett hantelgrepp. Dessa hantlar används primärt i hemmagym då de ger ett fantastiskt stort antal tyngder för en mycket låg peng och du kan bygga vikter från 1kg-125kg om du har rätt grepp och tillräkligt med vikter, då både viktskivor och hantelgrepp har en väldigt lång livstid så blir de även med tiden en ännu bättre investering.