Den här webbplatsen använder s.k. cookies. Genom att stanna kvar ger du ditt godkännande till användning av cookies när du besöker oss. Läs mer.
Clean & press Kettlebell - Övningsguide

Köp Clean & press Kettlebell - Övningsguide
.
KB Clean & Press
Clean & press med kettlebell är en variant av det olympiska lyftet Clean & Jerk. Kettlebellen utmanar dig på andra sätt som inte skivstången kan. Det är en bra övning för att jämna ut olikheter mellan höger och vänster sida både när det gäller styrka och stabiliteten. Ett perfekt sätt att variera sin tyngdlyftarträning.
Primära muskelgrupper
Hela kroppen aktiveras
Utförande
1. Håll kettlebellen nära kroppen under hela rörelsen.
2. Se till att låsa ut armen ordentligt när kettlebellen är över huvudet.
3. Driv rörelsen med benen och slit inte upp kettlebellen med armen.
Visste du att...
Kettlebellen är ett gammalt ryskt träningsredskap som använts länge av tyngdlyftare och brottare som en del av deras tilläggsträning.
Du hittar alla våra Kettlebells här!
Clean & press Kettlebell - Övningsguide
.
KB Clean & Press
Clean & press med kettlebell är en variant av det olympiska lyftet Clean & Jerk. Kettlebellen utmanar dig på andra sätt som inte skivstången kan. Det är en bra övning för att jämna ut olikheter mellan höger och vänster sida både när det gäller styrka och stabiliteten. Ett perfekt sätt att variera sin tyngdlyftarträning.
Primära muskelgrupper
Hela kroppen aktiveras
Utförande
1. Håll kettlebellen nära kroppen under hela rörelsen.
2. Se till att låsa ut armen ordentligt när kettlebellen är över huvudet.
3. Driv rörelsen med benen och slit inte upp kettlebellen med armen.
Visste du att...
Kettlebellen är ett gammalt ryskt träningsredskap som använts länge av tyngdlyftare och brottare som en del av deras tilläggsträning.
Du hittar alla våra Kettlebells här!
Clean & press Kettlebell - Övningsguide

.
KB Clean & Press
Clean & press med kettlebell är en variant av det olympiska lyftet Clean & Jerk. Kettlebellen utmanar dig på andra sätt som inte skivstången kan. Det är en bra övning för att jämna ut olikheter mellan höger och vänster sida både när det gäller styrka och stabiliteten. Ett perfekt sätt att variera sin tyngdlyftarträning.
Primära muskelgrupper
Hela kroppen aktiveras
Utförande
1. Håll kettlebellen nära kroppen under hela rörelsen.
2. Se till att låsa ut armen ordentligt när kettlebellen är över huvudet.
3. Driv rörelsen med benen och slit inte upp kettlebellen med armen.
Visste du att...
Kettlebellen är ett gammalt ryskt träningsredskap som använts länge av tyngdlyftare och brottare som en del av deras tilläggsträning.
Du hittar alla våra Kettlebells här!