Sök
Skivstångsställning, Rack och Power Rack
- Guide, vilken ställning ska du köpa?
Skall du bygga ett hemmagym eller vill du ha en ställning hemma i garaget så du kan köra benböj, militärpress och bänkpress? Eller du kanske till och med ska bygga ett företagsgym eller kommersiellt gym? Vilket som så har du kommit rätt.
- Vi kommer här gå igenom en del olika typer av ställningar både för hemmabruk, kommersiella gym och lite där emellan.
Det första som är bra att veta är att det finns överlag fyra olika typer av ställningar:
Skivstångsställning: En skivstångsställning är det vanligaste man ser i hemmagym men den finns också på det flesta kommersiella gym. Den består av en bas och två armar som har två ”krokar” där man kan lägga stången. Armarna går att höja och sänka så att det passar just din längd, vissa modeller går att ändra bredden på armarna vilket gör att den lätt går att ställa ihop och ställa undan för att ta mindre plats Skivstångsställningen är väldigt praktisk då den tar lite plats samtidigt som den normalt sett klarar hyfsat med vikt.
Multipress-station: En multipress station är en typ av skivstångställning som är lite mer robust och som har två långa längder med krokar där du kan hänga skivstången, flera modeller har även säkerhetsarmar eller inbyggd viktförvaring.
Half rack: Half rack är en typ av skivstångställning som är lite som en halv bur där det finns massa små hål där du kan flytta j-hooksen och säkerhetsarmarna så att dom är i den höjden du vill. Vissa half racks har vikthäng och chins räcke. Fördelen med half racks är att du får en ökad säkerhet p.g.a robustare konstruktion och säkerhetsarmar än vad du får i de flesta skivstångsställningar, samtidigt som den öppna designen gör att du kan röra dig relativt fritt.
Power rack: En power rack är som en bur med fyra ben som du står inne i som har två j-hooks och säkerhetsarmar. Power rack är troligen den säkraste typen av ställning. Den har oftast väldigt hög maxbelastning och om bara säkerhetsarmarna ligger på rätt höjd under dina lyft så är du väldigt skyddad. Ett power rack har oftast vikthäng och chins räcke.
Alla dessa finns i flera olika prisklasser, modeller och med olika tillbehör, gemensamt för alla dessa är att det används tillsammans med en skivstång och i vissa övningar även en bänk.
Bästa köpet för mindre hemmagym
Skivstångsställning Maxi
Skivsångsställning Maxi från Master är en prisvärd skivstångställning som passar perfekt i hemmagymmet eller garagegymmet. Ställningen är väldigt yteffektiv och kan enkelt plockas isär den för den som vill ställa undan den mellan lyften. Denna ställninghar en maxbelastning på hela 300kg vilket gör att den även passar på ett kommersiellt gym.
+ Maxbelastning 300kg
+ Kan justeras i höjd och bredd
+ Fungerar både till kortare och internationella stänger
- Kan kännas något ostabil om man kör väldigt tungt och smäller in stången i ställningen
För den som vill ha något mer Robust
Half Rack Premium - Recoil
Half Rack Premium – Recoil är det perfekta valet för personen som vill ha något riktigt robust men som inte har 2,5 meter i takhöjd. Detta rack har en maxvikt på 450kg och är en riktigt stabil bit av metall. J-hooksen och säkerhetsarmarna har skyddande plast för att skydda stången från repor och märken. Man har även maximerat antalet hål på denna ställning för att den skall passa alla användare. Detta är en ställning som passar perfekt på ett kommersiellt gym men även i det gedigna hemmagymmet.
+ Maxbelastning 450kg
+ Otroligt robust
+ Maximerat antalet hål för att passa alla
+ Prisvärd
+ Storsäljare!!
- Passar bara fullstora/Internationella stänger.
För den som har gott om plats och vill ha något riktigt gediget
Half Rack Pro - Recoil
Half Rack Pro med Vikthäng – Recoil är en otroligt gedigen ställning från Recoil, som är tillverkade för att klara extremt hårt slitage år efter år utan att gå sönder, ställningen är tillverkade för kommersiellt bruk men fungerar lika bra i hemmagymmet som företagsgymmet. Ställningen har j-hooks och två robusta säkerhetsarmar vilket gör att du kan känna dig extra säker under dina knäböj. Både j-hooksen och säkerhetsarmarna har skyddade plast på sig för att skydda din skivstång från märken och repor. Ställningen har även ett multigrepp för att du bekvämt ska kunna göra chins och pull-ups. De 6 medföljande vikthängen går själv att välja höjd på vilket gör att du kan anpassa höjden efter fullstora viktskivor eller mindre viktskivor. Som Recoils andra ställningar har även denna maximalt antal hål för att passa alla användare så bra som möjligt.
+ Extremt robust ställning
+ Maximalt antalet hål för att passa alla
+ Medföljande vikthängen
+ Multigrepp
- 246cm hög vilket gör att man måste ha ganska bra takhöjd för att få in.
För den som verkligen vill ha säkerhet!
Power Rack XT12
Power Rack XT12 – Master är en så kallad Power Rack, där man utför övningarna inne i ställningen, det som gör det så säkert är att ifall man använder ställningen rätt så kan man ifall man inte klarar att lyfta upp vikten enkelt släppa den på det säkerhetsarmarna som finns. Detta är en ställning som är utrustad med både j-hooks, säkerhetsarmar och multigrepp framtill vilket gör att du kan utföra en mängd olika övningar. Ställningens j-hooks och säkerhetsarmar är även färgat i snygg röd färg vilket ger en cool nyans mot resterande ställningens mattsvarta färg. Detta är en ställning som passar bra i hemmagymmet eller företagsgymmet.
+ Välformad ställning
+ Multigrepp
+ J-hooksen har skyddande nylon för att skydda stängerna
+ Snygga detaljer i rött
- Inga vikthängen
- Maxbelastning 270kg
För den som vill ha det bästa av det bästa!
Power Rack XF80 - Eleiko
Power Rack XF80 – Eleiko är kungen av alla Power Racks, denna koloss till ställning väger 252kg fullt monterad och är i en klass för sig själv. Ställningen har robusta j-hooks och säkerhetsarmar där man även kan sätta in magnetiska stift i säkerhetsarmarna för att dom ska sitta extra säkert på plats. Ställningen har 6 uppåtvinklade vikthängen där du enkelt och säkert kan hänga på vikter. Ställningen har även ett rakt chinsräcke för extra användning. Detta monster har även förborrade hål ifall man vill förankra den i marken för extra stabilitet. Om inte det vore nog så har ställningen 10års garanti på ramen.
+ Otroligt gedigen ställning
+ Nog den mest robusta ställningen du kommer hitta på marknaden
+ Går att förankra i marken
+ 6 uppåtvinklade vikthängen
+ 10års Garanti
- Rakt chinsräcke istället för multigrepp
- Rätt Dyr