Sök
Månadsarkiv: September 2022
- September 29, 2022
Upper crossed syndrome
Vad ger UCS?
Om du har ett stillasittande arbete, kanske vid datorn eller något liknande så kan lätt hända att du upplever smärta i överkroppen efter ett tag.
Om du stöter på begreppet upper crossed syndrome kan det vara så att du kanske har sökt hjälp för att … - September 25, 2022
Hur stor yta krävs för ett hemmagym?
Du kanske ställer dig frågan om ens ha plats för ett hemmagym?
Du kanske bor i en etta och känner att du inte har möjlighet att börja träna hemma.
Jag skulle ärligt kunna säga att alla människor har möjligheten att träna hemma bara man är påhittig … - September 25, 2022
Vilken stång ska man välja?
En skivstång är ett fantastiskt redskap och en av de äldsta träningsredskapen som finns.
Den är hjärtat i varje gym, från hemmagym till gym i absoluta världsklass.
Utan skivstången skulle vi inte kunna utföra de tre främsta övningarna knäböj, bänkpress … - September 23, 2022
Vad kan man snåla med på hemmagymmet och ej?
Gymvärlden är lite av en djungel. Vad måste man köpa? Vad är oviktigt? Vad ska man fokusera på först? Vad kan man spara på och vad ska man lägga ner mer pengar på?
Det är frågor som de flesta hemmagymköpare ställer sig.
Det absolut viktigaste … - September 23, 2022
Fördelar och nackdelar med hemmagym
Fysisk aktivitet och träning börjar ta en allt större plats ute i samhället.
Om man tittar tillbaka några årtionden så såg vardagen helt annorlunda ut.
Gemene man var inte alls lika påläst om träningens goda effekter och efter jobbet så såg man … - September 22, 2022
Hemmagym för 30.000 kr
För någon som vill investera i ett hemmagym av högre kvalitet så kan 30.000 kr vara en bra summa där du kan få mycket hög kvalitet på din utrustning.
För en styrkelyftsfokuserad lyftare så kommer den största summan spenderas på en högkvalitativ rack vilket tillsammans … - September 21, 2022
Hemmagym för 15.000 kr
Beroende på vilka mål man har med sin träning så finns det olika val i djungeln av träningsartiklar som man välja. Nu när fler typer av träning blivit populära som en mer funktionell typ där både styrka och kondition har en likvärdig del av träningen behöver man välja … - September 12, 2022
Kettlebells nu och då
Kettlebells är ett träningsredskap som har varit med under en längre tid.
Men dom blir allt mer populära.
Kettlebells har man sett riktigt långt bak i tiden från den antika Grekland där man använde kettlebells för att visa olympisk styrka men är mest känd från …