Hip Thrust - Gymleco

Hip Thrust har blivit en mycket populär övning på gymmen idag och tränar den något svåråtkomliga Gluteusmuskeln.

Det finns relativt få hjälpmedel för en hip thrust idag och ofta ser man människor balansera på någon sorts step-bräda eller bänk med en skivstång balanserad över höften. Med denna specialdesignade ställning så får du ett bekvämt och säkert sätt att träna rörelsen fullt ut och slipper oväntade fall när kroppen är som allra mest utsatt eller trött.