Skivstänger

  1. En utökad artikel med sido-övningar med skivstång hittar du här

    En utökad artikel med sido-övningar med skivstång hittar du här
    Skivstången är ett oerhört användbart redskap för styrketräning. I andra artiklar har vi gått igenom basövningarna, så i den här artikeln utvecklar vi detta med lite sido-övningar som också är utmärkta för att bygga styrka.
    Läs mer »
  2. En utökad artikel kring övningarna i tyngdlyftning hittar du här

    En utökad artikel kring övningarna i tyngdlyftning hittar du här
    Här nedan går vi igenom övningarna i tyngdlyftning, och ger lite tips på hur du ska utföra dem för att minimera skadorna och maximera styrkan!
    Läs mer »
  3. En utökad artikel kring övningarna i styrkelyft hittar du här

    En utökad artikel kring övningarna i styrkelyft hittar du här
    Här nedan går vi lite snabbt och enkelt igenom grenarna som ingår i styrkelyft, samt hur övningarna ska utföras på bästa sätt för att minimera skada och maximera styrkeutveckling.
    Läs mer »
  4. En utökad artikel om de olika sorterna av skivstänger hittar du här

    En utökad artikel om de olika sorterna av skivstänger hittar du här
    Skivstången är ett av våra mest älskade redskap. Här går vi igenom allt från bakgrund till olika modeller. It´s time to be a nerd!
    Läs mer »