Månadsarkiv: December 2016

  1. En utökad artikel om Bumper Plates hittar du här.

    Bumper Plates har slagit igenom i takt med crossfitens intåg på marknaden, och här går vi igenom all info du kan tänkas behöva veta om just: Bumper Plates!
    Läs mer »
  2. En utökad artikel om övningar som du kan genomföra med dina hantlar hittar du här!

    En utökad artikel om övningar som du kan genomföra med dina hantlar hittar du här!
    Här går vi igenom några vanliga övningar som du kan använda vid din hantelträning
    Läs mer »
  3. Hantlar - En artikel om de olika typerna samt historien bakom

    Hantlar - En artikel om de olika typerna samt historien bakom
    Har du undrat hur hantlarnas historia ser ut? Wonder no more! Här har du svaret
    Läs mer »
  4. En utökad artikel med sido-övningar med skivstång hittar du här

    En utökad artikel med sido-övningar med skivstång hittar du här
    Skivstången är ett oerhört användbart redskap för styrketräning. I andra artiklar har vi gått igenom basövningarna, så i den här artikeln utvecklar vi detta med lite sido-övningar som också är utmärkta för att bygga styrka.
    Läs mer »
  5. En utökad artikel om roddmaskinens historia och träning med roddmaskin hittar du här!

    En utökad artikel om roddmaskinens historia och träning med roddmaskin hittar du här!
    Här hittar du information om roddmaskinens historia samt hur du tränar med en roddmaskin. Mycket nöje!
    Läs mer »
  6. En utökad artikel kring spinningcykeln historia och träningsform hittar du här!

    En utökad artikel kring spinningcykeln historia och träningsform hittar du här!
    Spinningcykeln är ett utmärkt redskap oavsett om du ska köra rehab eller stenhård konditionsträning.
    Läs mer »
  7. En utökad artikel kring övningarna i tyngdlyftning hittar du här

    En utökad artikel kring övningarna i tyngdlyftning hittar du här
    Här nedan går vi igenom övningarna i tyngdlyftning, och ger lite tips på hur du ska utföra dem för att minimera skadorna och maximera styrkan!
    Läs mer »
  8. En utökad artikel kring övningarna i styrkelyft hittar du här

    En utökad artikel kring övningarna i styrkelyft hittar du här
    Här nedan går vi lite snabbt och enkelt igenom grenarna som ingår i styrkelyft, samt hur övningarna ska utföras på bästa sätt för att minimera skada och maximera styrkeutveckling.
    Läs mer »
  9. En utökad artikel om de olika typerna av motionscyklar samt historien bakom motionscykeln hittar du här.

    En utökad artikel om de olika typerna av motionscyklar samt historien bakom motionscykeln hittar du här.
    Motionscykeln har en given plats i de flesta gym såväl hemma som kommersiellt. Här går vi igenom de olika sorterna av motionscyklar och historien bakom motionscykeln
    Läs mer »
  10. En utökad artikel med träningstips för löpbandet hittar du här

    En utökad artikel med träningstips för löpbandet hittar du här
    Svårt att komma på vad du ska träna? Här får du lite tips på vad du kan träna på löpbandet...
    Läs mer »
Sida